ОТ РЕДАКТОРА
ак всегда, в новом номере к твоим услугам целая
энциклопедия полезных знаний на все случаи жиз-
ни. Хочешь привести себя в форму? Пожалуйста!
Снять стресс? А вот тебе полезный совет! Девушку
надо ублажить? Нет ничего проще! Решил занять-
ся моржеванием или карате? На здоровье! Главное, постарайся
запомнить простую вещь: от чтения статей про здоровый образ
жизни и тренировки мышцы не растут и здоровья не прибавля-
ется. Для достижения результатов надо пахать, причем тяжело,
регулярно — и с удовольствием. Чего тебе и желаем.
ФОРМА
Упал, отжался
Даже простые отжимания каждый день
улучшают здоровье - снижается ЧСС в по-
кое, нормализуется артериальное давле-
ние, появляется больше сил и энергии.
СЕКС
Выбирай место
Одна из самых возбуждающих разновид-
ностей поцелуя - поцелуй в шею. За него
проголосовали 96% из 50 000 участвовав-
ших в опросе женщин.
САМОЧУВСТВИЕ
Спасай планету и себя
Уничтожая инопланетные орды из своего
бластера, ты спасаешь не только галакти-
ку, но и свое сердце. Видеоигры - отличное
средство против стресса.
Выбери учителя
В карате важно выбрать себе мастера
(он же сэнсэй) и клуб с хорошей атмосфе-
рой, а уж какой там преподают стиль -
дело десятое.
Не спеши
Даже маленькие знаки внимания имеют
для нее огромное значение. Если ты
хочешь набрать 36 баллов, не дари ей
36 роз. Подари ей 36 раз по одной розе.
Лети высоко
Улюдей, получивших власть даже номи-
нально, уровень тестостерона повышается,
а кортизола - понижается, они чувствуют
себя увереннее и им легче рисковать.
КАРЬЕРА
ыиыетгнь
Начинай снизу
Занимаясь моржеванием, одежду надо
снимать быстро, строго снизу. Не думай,
что отморозишь ноги - важнее не засту-
дить грудную клетку.
Найди ее
Люди, которых связывают крепкие роман-
тические отношения, меньше подвержены
стрессу, чем одиночки. Так что завязывай с
холостяцкой жизнью.
Отвечай за себя
Описывая врачу свою проблему, не при-
мешивай к своим ответам надерганную из
Интернета информацию - говори правду,
и лучше своими словами.
16
ДЕКАБРЬ 2010
Epidemz.net
Journal-plaza.net
www.MensHeaLth.com.ua
